Deze cursus geeft je een duidelijke Checklist met gezonde gewoonten die je meteen kunt toepassen.
Een handige lijst die je stap voor stap helpt om nieuwe keuzes te maken.
Je ontdekt:
✔️ Welke dagelijkse gewoonten écht verschil maken.
✔️ Hoe je meer groenten, fruit, gezonde vetten en eiwitten toevoegt.
✔️ Hoe je eenvoudig checkt of je supplementen en voeding kloppen.
✔️ Hoe je stress en bewustzijn meeneemt in je gezondheid.
✔️ Dat kleine veranderingen vaak het grootste resultaat geven.
Met de Checklist Gezonde Gewoonten heb je altijd een praktisch overzicht bij de hand om stap voor stap nieuwe gewoonten te bouwen.
In korte, duidelijke video’s die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven.
Je bestelling is gereserveerd voor de komende
Bonus: 5 inzichten om je oerbrein te begrijpen
Bonus: Ontvang ook de 5 inzichten om je oerbrein te begrijpen – zodat je snapt waarom je brein soms andere keuzes maakt dan jij wilt, én hoe je dit op een vriendelijke manier kunt ombuigen naar gezonde gewoonten.
Vijf inzichten bekijken: mijn inzichten om weer energie te ervaren.
Wat je vindt in de gratis les:
🧠 Inzicht 1: Je brein kiest overleven boven gezondheid.
🍟 Inzicht 2: Eetbuien zijn niet je vijand – het zijn signalen.
🛋️ Inzicht 3: Luiheid is een strategie – geen zwakte.
📱 Inzicht 4: Je moderne leven past niet bij je oeroude brein.
🌿 Inzicht 5: Nieuwe gewoontes moeten veilig voelen voor je brein.